Obezitede beslenme

Karbonhidratlar Karbonhidratlar başlıca enerji kaynağımızdır. Yediğimiz yiyeceklerde bulunan karbonhidratlar, sindirim sisteminde glikoza (şekere) dönüşerek kana karışırlar. Kana geçen glik

Kolesterol nedir? Kolesterol, insan vücudunda doğal olarak bulunan yağa benzer bir maddedir. Herkesin kanında kolesterol bulunur. Kolesterol hem vücudumuzda yapılır, hem de yiyeceklerle a

Mineraller Su Su, yaşamımız için çok önemlidir. Yediğimiz yiyeceklerde bulunan besin ögelerinin sindirimi, emilimi, taşınması ve metabolizması için gereklidir. Metabolizma sonucu oluşan art

Obezitede beslenme Beslenme; büyüme, yaşamın sürdürülmesi ve sağlığın korunması için besin öğelerinin yeterli ve dengeli olarak alınmasıdır. Beslenmek hiçbir zaman karın doyurmak anlamına

Posa Posa; bitki dokularının sindirim sisteminde parçalanmayan kısımlarıdır. Suda çözünebilen posa ve suda çözünemeyen posa olmak üzere 2 çeşittir. Suda çözünebilen posa; sebze, meyve, yula

Proteinler Proteinler vücut organlarının en küçük birimi olan hücrelerin esas yapısını oluştururlar. Yeni doğan bebeklerin gelişiminde görev alırlar. Yetişkinlerde ise sürekli çalışan vücud

Vitaminler Vücudumuz vitaminleri büyüme-gelişme, enerji harcama ve yeni dokuların yapımı için kullanır. Vitaminler yağda eriyen vitaminler (A, D, E ,K) ve suda eriyen vitaminler  (B grubu v

Yağlar Yağlar insan beslenmesi için gereklidir. Yağların vücutta çeşitli görevleri vardır: Yağlar yoğun olarak enerji sağlayan en ekonomik enerji kaynaklarıdır. Bir gram yağ   9 kcal enerji

Zayıflama ve tatlandırıcılar Tatlandırıcılar şeker yerine kullanılabilen, şekerle aynı tadı veren maddelerdir. Tatlandırıcılar; enerji içeren tatlandırıcılar (fruktoz, mısır şurubu, maltos,

B Grubu vitaminleri B-1 Vitamini Yiyeceklerin pişirme suyuna geçer. Bu yüzden besinlerin yüksek sıcaklıkta pişirilmemesi ve sularının dökülmemesi gerekir. Enerji metabolizmasında görevlidir

<< 1 >> 
© 2019 Tüm hakları saklıdır.
Matbaacılar Sitesi No:115 Bağcılar, İstanbul
iletişim
Boyut Pedia Kategoriler