Korkular ve tedavi yolları

Agorafobi nedir? Panik atağı yaşayacağı korkusuyla sokağa çıkmaktan kaçınan bir kişi agorafobiktir. Korku kendini besler. Agora,Yunanca kökenli bir kelime olup pazar yeri veya açık alan a

Dikkati dağıtma Dikkatinizi, atak sırasında ortaya çıkan bedensel belirtiler veya bunaltıyı daha da şiddetlendiren düşüncelerden uzaklaştırabilmek için çok sayıda basit ve yineleyici aktivi

Özgül amaçlar üzerine çalışma • Başlangıçta bir yardımcı ile birlikte çalışın. • Seyrek kullanılan bir asansör bulun. Asansöre girin ve çıkın. Ardından kapısını 30 saniye açık tutarak asan

<< 1 >> 
© 2019 Tüm hakları saklıdır.
Matbaacılar Sitesi No:115 Bağcılar, İstanbul
iletişim
Boyut Pedia Kategoriler