Paniklilerde sık görülen düşünce hataları

Felaket tellallığı Felaket tellallığı, abartma düzeneği ile çok yakından bağlantılıdır. Çünkü, sadece kötü bir olay olacağını beklemekle kalmaz, bu olayın son derece şiddetli ve korkunç son

Kristal küre tarzı düşünme Geçmişte belirli bir şekilde davranmış olmanız, bundan sonra da hep aynı şekilde davranacağınız anlamına gelmez. Geçmişteki davranışlarınıza dayanarak gelecekte n

Aşırı genelleştirme Aşırı genelleştirme; herhangi bir durumda hoş olmayan bir şey yaşadığınız için, benzer durumlarda bu kötü yaşantıların daima yineleyeceğini varsaymaktır. Örneğin, toplul

“Hep ya da hiç” veya “Siyah ya da beyaz” tarzı düşünme Bu her şeyin ya tamamen iyi ya da tamamen kötü veya ya güvenli ya da tehlikeli olarak varsayıldığı  adeta siyah-beyaz  düşünme tarzıdı

<< 1 >> 
© 2019 Tüm hakları saklıdır.
Matbaacılar Sitesi No:115 Bağcılar, İstanbul
iletişim
Boyut Pedia Kategoriler