Osteoporozun
önlenmesi ve tedavisi
Menopoz sonrası görülen osteoporozun en önemli özelliği
önlenebilir olmasıdır. Menopozu takip eden yıllarda kemik kaybı hızlıdır ve
osteoporoz yerleştikten sonra kemik kaybının telafi edilmesi güçtür.
Menopoz sonrası osteoporoz gelişiminde temel faktör
yumurtalıklardan salgılanan östrojen hormonunun yetersizliğidir. Bu dönemde
hormon tedavisi kemik kaybını durdurur. Östrojenin etkisi tedaviden ziyade
koruyucu amaçlıdır. Östrojenin dozu, veriliş yolu, tedavi süresi, hastaya özgü
olarak belirlenmelidir. Hormon tedavisi bireyseldir, bu nedenle en uygun tedavi
öykü muayene ve tetkikler sonucu belirlenmelidir.
Diyetinde kalsiyum eksikliği olanlarda günlük 1000 mg
kalsiyum ve D vitamini verilmelidir.
Herhangi bir nedenle hormon tedavisi alması mümkün olmayan
hastalarda diğer tedavi seçeneklerine göre uygun bir tedavi planı
belirlenmelidir.
Hareketsiz bir hayat yerine egzersiz yapılmalı, düzenli ve
bol aktiviteli bir yaşam teşvik edilmelidir. Sigara ve alkol gibi zararlı
alışkanlıkların bırakılması ya da azaltılması tedavinin önemli bölümlerinden
biridir.
Günümüzde klasik kabul edilmiş bir egzersiz programı
olmamasına rağmen haftada 3 gün 30 dakikalık tempolu yürüyüşler faydalı
olmaktadır.
Menopoz sonrası görülen osteoporozun en önemli özelliği
önlenebilir olmasıdır. Menopozu takip eden yıllarda kemik kaybı hızlıdır ve
osteoporoz yerleştikten sonra kemik kaybının geri dönmesi güçtür. Bu nedenle
tedaviye menopoza girer girmez ve hatta mümkünse menopoz öncesi başlanmalı ve
uzun süre devam edilmelidir.
Osteoporoz riskini azaltmak için peynir, süt gibi
kalsiyum içeren ürünlerle destekli bir beslenme programı uygulanmalıdır.
Osteoporoz’un önlenme ve tedavisinde hormon haricindeki
tedavi seçenekleri
Önleme
Kalsiyum / Vit D
Egzersiz
Bifosfonatlar
Raloxifen
Tedavi
Kalsiyum / Vit D
Egzersiz
Kalsitonin
Bifosfonatlar
Fizik tedavi