Sağlıklı
Bir Erkekte Periyodik Muayeneler
Her 3-5 yılda bir göz muayenesi yaptırın. Yaşınız 50’nin
üzerinde ise bunu sıklaştırın. Doktorunuz görme sorununuz olup olmadığını,
gözlük gereksiniminiz olup olmadığını, göz tansiyonu (glokom), makuler
dejenerasyon ve katarakt gibi sık rastlanılan göz hastalıkları açısından
kontrolünü yapar.
Her iki yılda bir tansiyonunuzu kontrol ettirin (Bu sıklık
tansiyonu normal olanlar içindir. Eğer tansiyonunuz normal sınırların dışında
ise doktorunuzun önerdiği sıklıkta ölçtürün) . Yüksek tansiyon ortalama her beş
kişiden birini etkilemektedir. Yanlızca koroner kalp hastalığı için değil,
konjestif kalp yetmezliği, çarpıntı, böbrek hastalıkları ve retinopati denilen
göz bozuklukları için de hipertansiyon risk faktördür. Tansiyonunuzu
ölçtürürken dinlenmiş ve stresden uzaklaşmış olmanız gerekmektedir. Birçok
uzman tansiyonun üst sınırlarını 140/90 olarak kabul etmektedir. Bunun
üzerindeki değerler yüksek tansiyon olarak kabul edilmektedir.
Her 5 yılda bir kolesterol seviyelerinizi ölçtürün
(Kolesterol seviyeleriniz normalin üzerinde ise doktorun önerdiği sıklıkta
ölçüm yaptırın). Basit bir kan testi ile kandaki total kolesterol, düşük
dansiteli kolesterol (LDL, kötü kolesterol) ve yüksek dansiteli kolesterol
(HDL, iyi kolesterol) düzeyleri ölçülür. Total kolesterol ve LDL artışı kan
damarlarının çeperlerinde yağ birikimini arttırır. HDL ise bu yağın birikimini
önler. Kolesterol yüksekliği ve damarlarda biriken yağ ölümcül olabilen koroner
arter hastalığına sebep olur. Kolesterol düzeyleri 200 mg/dl yi geçtiğinde
koroner kalp hastalığı riski artmaktadır. 200-240 mg/dl arasındaki değerler
ılımlı yüksek olarak kabul edilebilir, diyet ve egzersiz ile bu düzeyler
düşürülebilir. Bazı uzmanlar 240 mg/dl yi bazıları da 280 mg/dl yi geçtiğinde
ilaç tedavisine başlarlar.
Kalın bağırsak (kolon) muayenesi
40 yaşında başlayın. Testler normal ise sigmoidoskopi ve
kalın bağırsak filmini (kolon grafisini) 3-5 yıl ara ile tekrarlatın. Ailenizde
kolon kanseri veya polip hikayesi varsa her 5 yılda bir kolonoskopi yaptırın.
Bu konuda doktorunuzun önerilerini uygulayın.
Sigmoidoskopi: Kolon ve rektumun son parçasının ince
bükülebilen bir endoskopla incelenmesidir.
Kolon grafisi: Lavman yolu ile baryum verilerek kolon
filmi çekilir. Kolondaki daralmış alanlar, polipler, divertikül adı verilen
keseler, kanseröz lezyonlar izlenir.
Kolonoskopi: Bükülebilen bir endoskopla kolonların
incelenmesidir. Genellikle yüksek risk altındaki kişilerde uygulanır.
50 yaşından sonra senede bir prostat muayenesi yaptırın.
Ancak ailenizde prostat kanseri öyküsü varsa doktorunuzun önerisine göre
testlere daha erken yaşlarda başlamanız gerekecektir. Prostat muayenesinde
doktor parmağıyla rektal tuşe yaparak prostat bezini muayene eder. Ayrıca PSA
(Prostat Spesifik Antijen) adı verilen bir kan testi ile de prostat büyümeleri
veya tümörler ortaya çıkarılabilir.
Adelosan çağından itibaren her ay kendi kendinize testis
muayenesi yapın. Testis Kanseri 15-35 yaş arası erkeklerde en sık görülen
kanser tipidir. Ayrıca doktor muayenesi de gerekmektedir.