|
Anksiyete
Anksiyete yani bunaltı, yaşam tarzınızı değiştirmenizi
veya kısıtlamanızı gerektirecek kadar baskın ve rahatsız edici olabilir.
Anksiyeteli kişi kendisini endişeli, gergin,
tedirgin, korku içinde, kaygılı hatta patlayacak
gibi hisseder.
Türkçeye bunaltı olarak çevrilen anksiyete, bir tehlike ya
da tehlike olasılığı karşısında yaşanan duygudur. Anksiyete; endişe, korku,
gerginlik, daralma, huzursuzluk, kaygı, sıkıntı, bunaltı, tedirginlik halidir.
Herkes yaşamında birçok kez çeşitli boyutlarda anksiyete yaşamaktadır.
Anksiyete çoğu zaman herhangi bir hastalık belirtisi olmaksızın yaşamın olağan
bir parçası olarak yaşanır. Normalde anksiyete uyum sağlayıcı bir işlev görür.
Kişiyi içten ya da dıştan gelen tehditlere karşı önlem alması konusunda uyarır.
Örneğin herhangi bir bedensel hastalığın olası sonuçlarının yarattığı korkunun,
kişiyi çare aramaya zorlaması gibi.
Anksiyeteli kişi kendisini endişeli, gergin, tedirgin, korku
içinde, kaygılı, patlayacak gibi hisseder; her an kötü bir şey olacağını ya da
kötü bir haber alacağını düşünür. Huzursuzdur, yerinde duramaz, oturduğu yerde
sürekli hareket halindedir, elleriyle parmaklarıyla oynar, elbiselerini
çekiştirir. Seslerden aşırı irkilir. Sabırsızdır, çabuk kızar, çabuk parlar.
Konuşmaları titrektir. Ellerinde titreme, yüzünde kızarma ya da solgunluk,
terleme vardır. Genel olarak dikkatini bir konuda toplamakta güçlük çeker.
Olası bir tehlike için sürekli tetikte gibidir. Anksiyeteli hastaların çoğunda
bu belirtilere çeşitli bedensel belirtiler eşlik eder. Bunlar arasında
çarpıntı, ağız kuruluğu, yüzde solukluk ya da kızarma, terleme, titreme, göz
bebeğinde büyüme, sık idrara çıkma, nefes darlığı, boğazda düğümlenme,
uyuşma/karıncalanma, kaslarda gerginlik, kılların dikleşmesi bulunur. Halk
arasında “içinde bir şeyin pırpır etmesi”, “boğazına bir şeyin düğümlenmesi”,
“göğsüne ateş düşmesi”, “elinin ayağının kesilmesi”, “terden sırılsıklam olma”,
“buz gibi ter içinde kalma”, “tir tir titreme”, “yüreğinin çıkacak gibi atması”
şeklinde ifade edilen durumlar ruh hekimliğinde anksiyete denilen durum için
birer örnektir.
|
|